▼ 腰痛症の症状と原因、対処方法について

腰痛のひとつにぎっくり腰と言う症状があります。

ぎっくり腰は、筋膜性腰痛症（腰痛症）といい、特徴としては腰に痛みがあるのに、レントゲンには異常は見つからなくて、また内臓にも特に疾患などのないものが多く見られるようですが、腰痛症の主な原因は、重いものを立ったまま持ち上げようとしたり、急に立とうとするときなどに、腰に痛みが走ることなどが、始まりのようです。

また、前かがみの姿勢をとったり、長く座っぱなしが原因になることもあります。温度が低いところなどで、作業をしている時なども痛みも感じることが多いようです。筋膜性腰痛症はいきなりやってくるし、痛みも激しいので、「魔女の一撃」などとドイツでは言われることもあるようです。

ぎっくり腰と呼ばれる筋膜性腰痛症の原因は、筋肉、関節、神経などへ大きな負荷がかかったり、疲れ、緊張などにあるようです。 これらの負荷は、身体を必要以上にひねったり、重い物を変な姿勢で持ち上げたりした時にこのような症状がでます。

長時間、無理な姿勢や同じような姿勢をとっていても、腰痛症にはなりやすいです。また女性は生理の時などに、背骨や骨盤などのじん帯のゆるみが原因で腰痛症になることもあります。

ぎっくり腰の対処方法とは、無理な姿勢をとることをやめ、できるだけ楽な姿勢をとるようにします。病院へ行けない状態の時は、氷が入った袋や保冷剤で患部を冷やしてあげるといいです。その時、10分間隔でつけたり外したりするようにしましょう。
痛みが強いようなら、この方法は行わない方がいいでしょう。病院へ行ける状態になったら、なるべく早めに受診してください。